マタニティヨガは妊娠期を穏やかにリラックスして過ごせるようにカラダを無理なく動かし、

不調を緩和したり簡単なマッサージや呼吸法も練習します

ヨガをしたことのない方でも大丈夫！

安定期～９ヶ月までの健康な妊婦さんならだれでも参加できます

事前に医師の了解を得てくださいね